2007年7月12日

肥胖是怎样养成的?

特别献给胖不了的瘦人们 (特别是恶男)

1.改变饮食习惯,多摄取高热量底纤维的食物如肉类,青菜少吃或者干脆不吃.用香蕉红苹果取代.别喝咖啡,要喝就加多多奶精糖分.每天饭后用雪糕代替水果当甜品.

2.早餐点心午餐点心晚餐宵夜一天六餐每餐都吃到又饱又过瘾.

3.每天晚上8点之前吃点心或者零食,晚餐八点~九点才吃.11点后宵夜吃汉堡或者大炒之类.每个星期至少吃一次快餐(KFC McD或者Pizza Hut)可选择每个星期二光顾KFC/Pizza Hut,有特别优惠.

4.停止吸烟.(大胖子烟客有几个?)

5.周末用去购物中心闲逛或者休闲咖啡厅享受下午茶代替健身或者运动时间.

6.床上运动也是运动,而且是燃烧热量很有效的运动.英国还特地做广告特地鼓励鼓励人民多做这种运动.所以为了累积脂肪,改找五姑娘看三级片吧.

7.看博客文章就如看电影那样薯片一包汽水一瓶.

8.找个胖子同居模拟他的起居饮食习惯.或者参考刘德华郑秀文的”瘦身男女”.

9.啤酒当水喝.

10.彻底解决所有压力根源.

持续这样的生活半年后不肥就肯定是你的体质问题了.

16 条评论:

~Keric 盶祎 说...

我比较提倡多多吃,但也要多多做运动。

你的建议会害马来西亚的胖子越来越多。

.亮 说...

盶祎,

开头第一句就是"特别献给胖不了的瘦人们 (特别是恶男)"

潜内容是-"胖人要避免这样的生活习惯".

老妖 说...

下篇請寫"瘦子是怎樣形成的"

jasmine 说...

未胖先死。

觉得读完都好像胖了几公斤~呵呵

bpchia 说...

我需要的文章

前面的我都在做着了,后面的:

第5项,我定期运动,这是兴趣
第6项,要保持正常
第7项,这太套张了吧?
第8项,没可能找胖子同居
第9项,啤酒有够难喝的
第10项,怎可能?

看来要肥真是难,我还是放弃算了

aLExpikachU 说...

持續努力了十多年,終于有點成果了!XD
不過,現在在煩惱減掉肚子
太大吃,胃被撐大了

说...

我统统都不能犯

song_4ever 说...

看来是你以前的生活写照似的??

夏娃 说...

胖到来,应该有一大堆病了

阿祥 说...

这是享受生活的基本条件来的。

晨晚 说...

又在说我啊? :P

四季。寒冬 说...

你只是教我们变胖,没有教我们怎样瘦回来,不行啦!

风渐凉 说...

哇,这样子吃法,除了会变胖之外,那些文明病也会接踵而来啦>.<

Sheali~雪莉~ 说...

为什么要变胖?
减肥很难耶!!!!

.亮 说...

老妖,
实验成功后我才写.

茉莉,
胖?你那里会~

老谢,
增胖尚未成功,瘦子尚需努力.别轻易放弃!你看人家啊烈士皮卡丘不是有成绩了?

啊烈士皮卡丘,
以你的例子,考虑去代言瘦子的救星吧!

杉,
那就小心注意.不过第6项,那是人生毕竟路程,免不了的.

阿爽,
其实有部分是现在的生活.要不然你以为我的吨位怎么来的?

夏娃,
不然医药界保险界怎样找吃?

阿祥,
你的身材那么"标准",难道你都没享受?

晨晚,
如果你再多一点肉,吸引力应该更强.

四季冬,
瘦身实验成功再说.我在槟城有成功过一阵,一回来KL就.......

风渐凉,
年轻不乱来,到老才来遗憾咩?

雪莉,
有人要瘦,自然也会有人要胖.

bpchia 说...

顺其自然,反正不是有言中年会发福吗?
呵呵